Omdat ik geloof in de kracht van beweging en de therapeutische werking van boksen wordt bij Balans & ik coaching sport, techniek en persoonlijke begeleiding gecombineerd. Dit om jou te helpen bij het vinden van balans in jouw leven. Of je nu worstelt met bore-out, burn-out, depressie, stress of angstklachten, of juist behoefte hebt aan ondersteuning bij bijzondere situaties zoals Parkinson, MS, autisme of ADHD, of boks- en kickbokstechnieken wil bijschaven, ik sta klaar voor jou.

Mijn coaching sessies zijn gericht op mensen die op zoek zijn naar een veilige en effectieve manier om hun mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Therapeutisch boksen, therapeutisch kickboksen en Boksend Opvoeden bieden niet alleen een uitlaatklep voor emoties en stress, maar helpt ook bij het opbouwen van zelfvertrouwen en veerkracht. Door middel van (kick)bokstechnieken leer je niet alleen je lichaam beter kennen, maar krijg je ook inzicht in jouw mentale processen. Werken rond weerbaarheid kan niet enkel op deze manier, maar ook Rots & Water training is een programma dat in mijn aanbod voor komt.

Ik vind het belangrijk dat er aandacht kan zijn voor iedereen, ongeacht de uitdagingen waarmee je te maken hebt. Mijn bijzondere bokstrainingen zijn op maat gemaakt voor mensen met specifieke behoeften, zoals Parkinson, MS, autisme, ADHD en allerhande dingen die je bijzonder maken. Ik creëer een ondersteunende omgeving waarin je op jouw eigen tempo kunt werken aan persoonlijke doelen.

Zelfs mama's die pas in verwachting zijn, zich verder in hun zwangerschap bevinden of bevallen zijn van hun kindje kunnen komen boksen, helemaal aangepast naargelang hun gevoel of proces waarin te zich bevinden.

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de trainingen leggen de nadruk op techniek. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen sterker wordt, maar ook de juiste vaardigheden ontwikkelt om veilig en effectief te boksen of kickboksen. Graag begeleid ik je stap voor stap en zorg ik ervoor dat elke training aansluit bij jouw persoonlijkheid en doelen. Iedereen is immers uniek en verdient een op maat gemaakte training. Ook als je om bepaalde redenen niet kunt aansluiten bij een reguliere boks- of kickboksclub, bied ik een toegankelijke en inclusieve oplossing naar jou waarden en normen.

Bij Balans & ik Coaching help ik je supergraag op weg naar een betere versie van jezelf, met de kracht van boksen aan jouw zijde. We werken samen aan jouw welzijn en balans.